Reiki es una práctica de sanación espiritual y alternativa, mediante la transmisión de energía a través de las manos. Ayudando a equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu, promoviendo la sanación y el bienestar.

El yoga para empresas es una práctica que se realiza dentro del entorno laboral con el fin de mejorar la salud y el bienestar de los empleados. Consiste en la realización de posturas, ejercicios de respiración y meditación, con el objetivo de reducir el estrés, mejorar la concentración, aumentar la flexibilidad y promover la relajación. Esta práctica puede ser ofrecida como parte de un programa de bienestar laboral, con sesiones regulares en la empresa o a través de eventos especiales y talleres. El yoga para empresas puede contribuir a mejorar el ambiente laboral, reducir la rotación de personal y aumentar la productividad y el compromiso de los empleados.

Los pranayamas son técnicas que te ayudarán a controlar tu energía vital (prana) a través de la respiración. Calmando tu mente, reduciendo el estrés, equilibrando las emociones y mejorando tu salud general.

Esta práctica busca promover el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y el bienestar emocional en los niños, así como ayudarles a desarrollar habilidades para gestionar el estrés y la ansiedad. A través de juegos, historias y canciones, el yoga para niños fomenta la atención plena, la creatividad y la conexión consigo mismo y con los demás.

Este tipo de yoga es para ti, si eres mamá y deseas continuar o experimentar la práctica de yoga con tu bebé, a través de posturas adaptadas para que puedas realizarlas en su compañía. Así como ejercicios de fortalecimiento y relajación para ayudar a recuperarte después del parto y a fortalecer el vínculo con tu bebé.

El yoga prenatal te conecta a través de posturas suaves y seguras, técnicas de respiración y relajación para mantener la flexibilidad, fuerza y tranquilidad durante el embarazo, así como para prepararte para el parto y la maternidad. Practicar yoga durante el embarazo puede ayudar a aliviar molestias y dolores propios de esta etapa y promover un mayor vínculo con el bebé.

Yin Yoga es una práctica que te lleva a la relajación y el estiramiento profundo de los tejidos conectivos del cuerpo, como los ligamentos, tendones y fascia. Através de las posturas, la conexión con la respiración y la meditación.

Kripalu Yoga te lleva a la práctica de asanas (posturas físicas), pranayamas (control de la respiración) y meditación. Para promover la salud, el bienestar y la autorreflexión. Y así, cultivar la conciencia del momento presente y el autoconocimiento a través de la práctica del yoga.

Yoga Nidra es una técnica de meditación y relajación profunda que te lleva a un estado de conciencia entre el sueño y la vigilia, induciendo un profundo estado de relajación física, mental y emocional. Esta técnica se enfoca en la relajación sistemática de diferentes partes del cuerpo, la visualización de imágenes positivas y la conexión con la respiración reduciendo el estrés, mejorando la calidad del sueño y promoviendo un mayor bienestar general.

Workout yoga es una combinación de ejercicios de yoga tradicionales con elementos de entrenamiento de fuerza y resistencia. Una práctica de movimientos más dinámicos y rápidos que los ejercicios de yoga tradicionales, con el objetivo de aumentar la fuerza, la resistencia y la quema de calorías. Para aquellos que aman la adrenalina en medio de la calma.

El yoga Vinyasa es la combinación perfecta de movimiento fluido, respiración consciente y meditación en movimiento. Únete a nuestra clase de yoga Vinyasa para liberar tensiones, fortalecer el cuerpo y conectar con tu ser interior.