Nuestra filosofía es crear consciencia de quienes somos, integrando
nuestros siete cuerpos espirituales y armonizando nuestro cuerpo físico,
mente y emociones.
Yoga IndraDhanush nace en el 2011 como una promesa de su creafora
Andrea González Q a expandir el amor, la integración , la luz y la armonía
que encierra su significado . Ése arcoíris, capaz de ser el puente perfecto,
que une nuestra esencia con “El Todo”. Nuestros siete cuerpos
espirituales, interconectados a través de la disciplina del yoga, que busca
ésa perfecta unión, entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
Nacemos en un pequeño pueblo de Costa Rica, que por primera vez
entraría en la práctica de ésta milenaria disciplina. Para luego expandirse a
escuelas, centros de salud, hospitales, empresas y fundaciones . Con el
profundo deseo de crear una población más consiente, menos violenta,
con mayor inteligencia emocional y un estilo de vida mucho más
saludable, en armonía con el medio ambiente
Andrea González es la fundadora de Yoga IndraDhanush. Abogada de
profesión, con estudios en Correduría de Bolsa de Valores . Con una fuerte
stracc por el yoga desde sus 10 años. Pierde físicamente a su segunda hija
de 6 años de forma súbita, quién le deja como promesa y legado la
creación de éste espacio holístico . Y deja como marca personal un
arcoíris ( IndraDhanush). El cual luego se transforma en el nombre y
esencia de ésta casa de enseñanza y sanación donde cada alumno es
parte de una gran familia álmica. Así Andrea, abandona su profesión como
abogada y se sumerge en la preparación en diversos estilos de yoga y
meditación Que hoy conforman la variedad de prácticas que el alumno
puede elegir realizar, según su edad, condición especial de salud y
objetivos
Reiki es una práctica de sanación espiritual y alternativa, mediante la transmisión de energía a través de las manos. Ayudando a equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu, promoviendo la sanación y el bienestar.
El yoga para empresas es una práctica que se realiza dentro del entorno laboral con el fin de mejorar la salud y el bienestar de los empleados. Consiste en la realización de posturas, ejercicios de respiración y meditación, con el objetivo de reducir el estrés, mejorar la concentración, aumentar la flexibilidad y promover la relajación. Esta práctica puede ser ofrecida como parte de un programa de bienestar laboral, con sesiones regulares en la empresa o a través de eventos especiales y talleres. El yoga para empresas puede contribuir a mejorar el ambiente laboral, reducir la rotación de personal y aumentar la productividad y el compromiso de los empleados.
Los pranayamas son técnicas que te ayudarán a controlar tu energía vital (prana) a través de la respiración. Calmando tu mente, reduciendo el estrés, equilibrando las emociones y mejorando tu salud general.
Esta práctica busca promover el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y el bienestar emocional en los niños, así como ayudarles a desarrollar habilidades para gestionar el estrés y la ansiedad. A través de juegos, historias y canciones, el yoga para niños fomenta la atención plena, la creatividad y la conexión consigo mismo y con los demás.
Este tipo de yoga es para ti, si eres mamá y deseas continuar o experimentar la práctica de yoga con tu bebé, a través de posturas adaptadas para que puedas realizarlas en su compañía. Así como ejercicios de fortalecimiento y relajación para ayudar a recuperarte después del parto y a fortalecer el vínculo con tu bebé.
El yoga prenatal te conecta a través de posturas suaves y seguras, técnicas de respiración y relajación para mantener la flexibilidad, fuerza y tranquilidad durante el embarazo, así como para prepararte para el parto y la maternidad. Practicar yoga durante el embarazo puede ayudar a aliviar molestias y dolores propios de esta etapa y promover un mayor vínculo con el bebé.
Yin Yoga es una práctica que te lleva a la relajación y el estiramiento profundo de los tejidos conectivos del cuerpo, como los ligamentos, tendones y fascia. Através de las posturas, la conexión con la respiración y la meditación.
Kripalu Yoga te lleva a la práctica de asanas (posturas físicas), pranayamas (control de la respiración) y meditación. Para promover la salud, el bienestar y la autorreflexión. Y así, cultivar la conciencia del momento presente y el autoconocimiento a través de la práctica del yoga.
Yoga Nidra es una técnica de meditación y relajación profunda que te lleva a un estado de conciencia entre el sueño y la vigilia, induciendo un profundo estado de relajación física, mental y emocional. Esta técnica se enfoca en la relajación sistemática de diferentes partes del cuerpo, la visualización de imágenes positivas y la conexión con la respiración reduciendo el estrés, mejorando la calidad del sueño y promoviendo un mayor bienestar general.
Workout yoga es una combinación de ejercicios de yoga tradicionales con elementos de entrenamiento de fuerza y resistencia. Una práctica de movimientos más dinámicos y rápidos que los ejercicios de yoga tradicionales, con el objetivo de aumentar la fuerza, la resistencia y la quema de calorías. Para aquellos que aman la adrenalina en medio de la calma.
El yoga Vinyasa es la combinación perfecta de movimiento fluido, respiración consciente y meditación en movimiento. Únete a nuestra clase de yoga Vinyasa para liberar tensiones, fortalecer el cuerpo y conectar con tu ser interior.